《暖傷心：失戀癒療的15個練習》
作者/程威銓（海苔熊）
◎本書特色
有一種失去的滋味，
傷過心的人才懂得！
在失去之後，重要的不是挽回，
而是找回遺失的自己。
如果那些說好的幸福再也無法擁有，
轉身以後，
你至少還擁有，
那個最初最美的自己。
這是一本與你同在的書。當全世界都背你而去，還有你可以陪伴你自己，而這本書就在這裡，陪你陪伴自己渡過失戀。
作者程威銓繼《在怦然之後—關於愛情的16堂課》後最新力作。
全台第一本經過研究有效的「失戀癒療書寫」手札。.
推薦人：
金鐘導演 瞿友寧導演（「我可能不會愛你」）
金樹人教授(心理位移創立者)
蘇絢慧老師(諮商心理師/心靈療癒叢書作家)
利翠珊 教授[H1] (輔仁大學兒童與家庭學系教授)
修慧蘭 教授(政治大學/東吳大學心理系兼任副教授，台灣輔導
與諮商學會副理事長，諮商心理師公會全聯會秘書長）
每一段感情都很獨特，每一段悲傷都有它的重量，
我們當然無法期待一個一勞永逸或是以一擋百的失戀療癒方法。
我們越是想逃避悲傷、越是想要把一個人的生活過得好，
就越是搞砸，那是因為一開始我們的目標就設定歪了。
相反地，正是要讓自己經歷悲傷、
發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你，
然後在一連串新的發現中，走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。
在分手之後，我們需要的是「整理」，而不是「鑽牛角尖」。
「為什麼他要離開我？」
「為什麼明明早就不愛了，卻不跟我說？」
「為什麼我還在努力，他卻先放棄？」
「為什麼說好的幸福都不再可能了？」
所以我們得換個方式，改問自己「什麼」(What)。
「他離開那天，說了些什麼？」
「他說的那些，讓我有什麼感受？」
「他走了後，我的生活有什麼不同？」
「分開以後，我做了些什麼想讓自己好過？」
然後，把決定和療癒的權利，留給自己。